Nu poți șterge trecutul, dar poți rescrie cum îl porți în suflet

Dincolo de durere – accesarea resurselor interioare prin Neurofeedback și Psihoterapie&Hipnoza clinica

foto:freepik

De-a lungul timpului, am ascultat nenumărate povești de viață, fiecare persoana purtandu-si in mod diferit cicatricile nevazute, in suflet. Dar unele povești nu sunt doar despre durere – sunt despre renaștere, despre transformarea unui trecut dureros, în lumină. Dar unele dintre ele devin mărturii vii ale metamorfozei– nu doar ca proces biologic, ci al vindecării interioare.

Ea, avea treizeci de ani când a venit pentru prima dată la mine. O femeie frumoasa, aparent obișnuită, dar cu ochi atât de triști si goi, că îți dădeau fiori. Ochi, care nu doar că plângeau, în tăcere, dar purtau povara unui suflet închis într-o temniță de frică și rușine. Corpul ei era încordat, ca și cum ar fi așteptat o lovitură invizibilă, mereu in alerta, mereu pregătită să suporte.

Își privea viața printr-un filtru al neîncrederii, afirma deseori nu sunt destul de bună, nu merit să fiu iubita, nimeni nu mă va dori cu sinceritate. Relațiile ei scurte si dureroase, erau alături de bărbați care o respingeau, care o umileau, care îi consolidau convingerea că vina era mereu a ei.

Într-o ședință de hipnoză, am reusit sa deschid o ușă, pe care ea o închisese demult, era încuiată cu multe lacăte. Într-un colț ascuns al mintii, am găsit rana veche: la unsprezece ani, a fost violată, in mod repetat de un vecin mult mai în vârstă. Nu spusese nimănui, de frica, pentru ca o ameninta, ca va face rau familiei sale. Este povestea unei femei care a renăscut. A unei vieți care s-a reconstruit, pas cu pas, prin multa vointa, rabdare. M-a ales sa o insotesc in demersul terapeutic si a reusit sa descopere capacitatea extraordinară a creierului de a se adapta la situatii noi, de a reînvăța, să simtă și să creadă în iubire și în ea ca fiinta.

Și nimeni, nimeni nu a văzut suferința ei. Nu au observat schimbarile in comportament, privirea pierdută, trupul firav care tremura la atingere, tăieturile de pe brațe, încercările disperate de a-și curma viața. Nu se mai juca cu copiii, evita pe toata lumea, s-a retras intr-o lume a ei, din care nu a ajutat-o nimeni sa iasa. Ani la rând, a tăcut, pentru ca nu avea nimic de spus. Iar când, după aproape două decenii (dupa debutul terapiei), a avut curajul să-i mărturisească mamei, a primit cuvinte care a sfărâmat-o: Probabil tu l-ai provocat! Dar oare cum poate un copil de unsprezece ani să provoace un adult?

Din acea clipă, multe convingeri irationale luat locul celor rationale: eu sunt de vină, sunt un esec, lumea nu e sigură, nu pot avea încredere în nimeni. Aceasta poveste s-a scris adânc cu litere de o schioapa, în psihicul și în sufletul ei, devenind zid și temniță.

Drumul spre vindecare a fost lung și dureros. Am lucrat împreună, abordand problemele sale rand pe rand, cu apeland la psihoterapie (hipnozei clinice, TCC, povesti terapeutice) și a terapiei prin neurofeedback, pentru a aduce la suprafață trauma, pentru a o înțelege, si integra la nivel profund a fiintei sale, atat din punct de vedere psiho-emotional, dar si prin reînvățarea modului în care i-si percepe corpul (aseara cand m-am uitat in oglinda, am constatat ca am trasaturi dragute) si exprima ce simte.

Încet, incet a dobandit siguranta, a învățat din nou să se iubeasca, să creadă că merită, să simtă că poate, sa priveasca oamenii, sa abandoneze ideile de suicid.

Am văzut cum, ședință după ședință, ochii ei începeau să exprime cate un licar de lumină, cum trupul ei se relaxează, cum spatele i se indrepta, pentru ca renuntase la multe poveri, cum vocea ei devenea mai sigură, de la sedinta la sedinta. Într-o zi, cu o emoție, pe care mi-o amintesc si acum, mi-a spus:

Acum simt că sunt stăpână pe viața mea, acum pot să râd fără să mă tem! Vreau sa traiesc!

Și nu doar, că a învățat să trăiască. Și-a finalizat studiile, s-a înscris la facultate, și-a transformat durerea într-o misiune, si-a intemeiat o familie si este insarcinata. Astăzi, face parte dintr-un ONG, care sprijină femeile abuzate, oferindu-le nu doar ajutor concret, ci și speranța că, indiferent cât de întunecat a fost trecutul, există un drum spre lumină.

Neurofeedback-ul, prin antrenamente neuronale a domolit furtunile nevăzute, iar psihoterapia si hipnoza au deschis porți catre sinele reprimat. Trecutul nu a fost șters, ci așezat cu blândețe într-un colț de inimă, unde nu mai doare.

Nota: Poate că și tu cunoști pe cineva care a suferit în tăcere. Sau poate ești chiar tu acea persoană. Să știi că există speranță. Că povestea ta nu se oprește aici. Că poți rescrie cum o porți în suflet. Și că nu ești singur(a).

Psih. Ursu-Balaci Mariana, Focsani, tel. 0751228118

• Tags: #neurofeedbackfoscaniursu #traumăemoțională #abuzsexual #abuzpsihoemotional #vindecare #sănătatemintala #terapie prin neurofeedback #hipnozăclinicăursu #transformaresieliberare echilibrare #refocalizarepozitiva #curaj #rabdare #salvare #calatorieinsine #psihologursubalacimariana #terapieneurofeedback #antrenamentneuronal #neuroplasticitate #reprimare